《少林十二路谭腿》

羽生堂主

中文名: 少林十二路谭腿
别名: 释行宇讲解十二路谭腿
发行时间: 2008年
地区: 大陆
对白语言: 普通话
文字语言: 简体中文
简介：

中国武术里一直有“南拳北腿“之称，这里的南拳指的就是洪拳，而“北腿”就是谭腿，亦称“谭腿”。谭腿套路朴实工整，左右对称，气势连贯。在攻防技击方面，较强地突出了北方拳派的特点，腿法多变，回环转折进退顺畅。

谭腿充分利用腿长力大的特点，讲究“拳三腿七”和“拳是两扇门，全凭腿打人”。潭腿套路朴实工整，电影《功夫》里的谭腿左右对称，气势连贯。在攻防技击方面，较强地突出了北方拳派的特点，腿法多变，回环转折进退顺畅。演练时要求手、眼、身法、步协调一致，又要融内、外功于一体 。十路弹踢之法，短小精悍、朴实明快、简便易学，老幼皆宜，是强身健体、活动筋骨的最好的锻炼方法，至今仍为广大群众所喜爱。

——摘自《百度百科》

本套教程由少林武僧，同时也是《功夫》“十二路谭腿”苦力强、《叶问》中武痴林的扮演者释行宇讲解和示范。通俗易懂，易于上手。


释·行宇：

少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。2001年开始涉足影视界，倍受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。

参演影视作品：《功夫》（2004年华语影片年度票房总冠军，行宇饰苦力强）、《龙虎门》（2006年好评如潮的功夫大片）、《杀破狼2·导火线》（2007年暑期最值得期待的功夫大片，行宇饰阿虎）、《功夫状元》（《武状元苏乞儿》电视版）、《食神传》（《食神》电视版）、《黑拳》、《Fool and Final》（印度电影）、《Deewane Huye Paagal》（印度电影）、《叶问》（甄子丹主演，行宇饰演武痴林）
供广大武术爱好者交流学习，如果您喜欢该套教程，烦请购买正版：）

基本步法
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/rwWFctXAWmM/v.swf[/flash]

基本腿法
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/A6qYD8fE19o/v.swf[/flash]

第一路，弹
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/VTAwTCw2aNo/v.swf[/flash]

第二路，踩
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/aeCUxkNWcGE/v.swf[/flash]

第三路，截
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/GJM4MnrJWdU/v.swf[/flash]

第四路，蹬
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/9hFHp_CdNkI/v.swf[/flash]

第五路，劈
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/9yCdwXKsslk/v.swf[/flash]

第六路，挂
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/LlVMtKQf3cM/v.swf[/flash]

第七路，撩
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/nEgE2NSA-Uo/v.swf[/flash]

第八路，扫
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/yZTiBDJZrXU/v.swf[/flash]

第九路，鞭
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/DbUh_nDIc4o/v.swf[/flash]

第十路，踹
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/le4ey1vBRSU/v.swf[/flash]

第十一路，膝
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/AwyFTpnwfb8/v.swf[/flash]

第十二路，摆
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/v/mTQ7jGwS-Aw/v.swf[/flash]

实战欣赏
[flash=314,256,0]http://www.tudou.com/l/WxsSF1Z6Img[/flash]